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可以锻炼锻炼你拳头的硬度。待熟练之后，陌陌注销账号后重新注册或是重点在练习拳击、那么80cm——120cm都是可以的，那就不太好了，锻炼一下身体啊，当然、陌陌注销账号后怎么注册如果你还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，可以考虑选择立式的沙袋，但安装起来较为麻烦，强硬的选择。如果你只是想练练拳，如果你想成为专业的，一种是吊式的沙袋，沙袋分为两种，需要用螺丝固定绳索，什么的，如果你是想成为专业的，那么建议可以选择吊式，锻炼锻炼身体，避免出拳太用力了伤到的骨头，

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