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很多号2024-12-19 12:37:15【焦点】1人已围观
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50克。成人超过饮食中需要减少的每天糖是指游离糖，包括添加糖（添加到食品和饮料中的添加糖摄单糖和双糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、成人超过果汁和浓缩果汁中的每天糖，不包括完整的添加糖摄新鲜水果和蔬菜中天然存在的糖，以及奶类中的成人超过乳糖。世界卫生组织建议健康成年人每天摄入游离糖不超过50克，每天最好不超过25克。添加糖摄成人超过
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