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很多号2024-12-07 10:34:05【综合】4人已围观
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可以。紫米煮紫米味甘、黑米性平。可起富含蛋白质、紫米煮糖类、黑米B族维生素、可起钙、紫米煮铁、黑米钾、可起镁等营养成分；而黑米味甘，紫米煮性温。黑米含蛋白质、可起脂肪、紫米煮糖类、黑米B族维生素、可起维生素E、锰、锌、铜等营养物质，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配同煮。另外像红豆、红米、绿豆、百合、黑豆、红枣都是可以与之一起炖煮。
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