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视力45是视力4、3的多少度眼视力，是视力属于中度近视的，研究证明，多少度眼近视与饮食之间存在着相当的视力关系。预防近视，多少度眼一定要注意饮食调节，视力否则收效就不大。多少度眼少吃糖、视力及碳水化合物的多少度眼食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的视力发生。进食过量的多少度眼糖会使体内微量元素铬的存量减少。

摄入过多烧煮过度的视力蛋白类食物，可使体内钙的多少度眼代谢发生异常，造成缺钙。视力铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。

所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

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