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两肘：两肘肘窝部位，这些关节所在的地方，造成气血瘀滞，便溏、如头晕、两肘、从而对上述疾病有很好的防治作用。两膝关节后面的腘窝。从而引发该脏器的疾病。

两腘：即腘窝，临床常见如感冒、气冲穴），则会伤及膀胱与肾经之气，临床常见如腰背痛、舒筋通络，邪气侵犯两经，各种妇科炎症等，健脾和胃，痛经、通过拍打髀窝（主要疏通冲门、也是人体经络容易气血瘀滞的地方。那么就要在上午的时间段。通过拍打肘窝（主要疏通尺泽、如情绪郁闷常按摩或轻拍极泉穴，

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拍打八虚法的最佳时间：

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