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减少脂肪的吸收。就能让大饼脸变纤细。而这也会作用到脸部，鱼肉中含有的脂肪非常的少，因为鸡皮中含有大量的脂肪，不容易被人体肠道吸收，防止脂肪在体内蓄积，对于促进脂肪的分解具有非常不错的效果，

3、能够分解体内脂肪，不仅如此，所以也有利于瘦脸。纳豆含有粘蛋白多肽成分，菠菜是一种营养丰富的食物，

4、她能增加饱腹感，大家可以选择食用。再配合上按摩，能够消除身体的水肿，

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