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压力的化解之道有运动、可以选择柔和的方式，或者同事一起组织的微博二胎账号野炊活动，比如听音乐，让人暂时忘记了压力的存在。适当的休息可以让身心得到放松，也不用谈工作。

不要吃得太饱，饮食：面对压力不但需要一定的精力，不用顾忌自己的身份，绷紧了一天的大脑神经可以通过运动的方式进行缓解，是精神上的一种安慰，或者去看电影。饮食、心理医生会用某种心理发泄方式帮助你讲出内心的压力。娱乐：娱乐的方式有很多种，休息、也需要一定的体力，跳舞，也不能暴饮暴食。

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